留学ステーションブログ

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【英語学習】ポモドーロ・テクニック 2 🍅

 

皆さんこんにちは!

留学ステーションのMoeです🍟

 

本日は昨日ご紹介したポモドーロ・テクニックを使用するメリットについてお話させて頂きます(^O^)♪

昨日のブログをまだご覧になっていない方は、是非こちらのブログをご覧頂いた上で本日のブログをご確認くださいね

 

 

 

ポモドーロ・テクニックのメリット

 

🍅 集中力の維持

 

昨日もお話したように、時間を短時間に区切って実施することで集中力が維持しやすくなります!

何時間も集中するより、25分間集中して作業を行うことで、より中身が濃く、良質なものになりますよね(^O^)

 

🍅 マルチタスクの防止

 

時間が長時間になると、あれもこれもと幅広く多くのものに取り組もうとしてしまいますが、25分と限られた時間しかないので、その時間内で出来ることをしっかりとタスク管理が出来るようになり、到達することが容易になります。

 

🍅 モチベーションの向上

 

タスクが達成されると、順調に次のタスクやステップに進むことができることから、モチベーションの向上や維持にも繋がります!また、25分間で出来ることは限られるので、目標設定も高くなり過ぎないことから、途中で挫折するという可能性も非常に低くなります!

 

🍅 頻繁に休憩が取れる

 

小まめに休憩を挟んでいるので、リフレッシュする時間をしっかり確保出来ることで、集中力がしっかりと維持されます!

また休憩中にケータイをいじったり出来るので、勉強を中断する必要もなく、オン・オフのスイッチの切り替えがしっかり出来ますよね

 

🍅 余った時間を有効活用出来る

 

このタイムマネジメント術を使うと、短時間でより集中して取り組むことが出来るので、時間を有効的に活用することが出来ます!!

その分余った時間で別のことをすることが出来ますよね

 

 

このポモドーロ・テクニックは英語学習だけではなく、仕事もする上でも活用することが出来ます!

学生さんだけではなく、社会人の方にも是非試して頂きたい時間管理術です(^O^)*

皆さん是非活用してみてくださいね!!

 

 


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